المصدر: دبي - البيان - أشارت دراسة جديدة إلى أن المشي السريع لمدة 150 دقيقة في الأسبوع، يمكن أن يقلل من خطر الموت المبكر الناجم عن قلة النوم. ووجدت الدراسة، التي نُشرت على الإنترنت في المجلة البريطانية British Journal of Sports Medicine، أن ممارسة الرياضة وفقاً لإرشادات منظمة الصحة العالمية «قضت على معظم الارتباطات الضارة» من قلة النوم مع خطر الموت.

تقول شركة "واتسآب" إنه لا توجد طريقة مضمونة لاكتشاف من قام بحظرك عبر التطبيق، ولكن هناك الكثير من القرائن التي يمكن أن تمنحك فكرة جيدة.

وإذا كنت تعتقد أنه تم حظرك على "واتسآب"، فعليك أولا، التفكير في سبب ذلك، فربما كنت تضايق أو تسيء معاملة شخص ما، ويجب أن تتوقف عن محاولة الاتصال به.

أفادت دراسة حديثة بأن تناول الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض نوبة التهاب المفاصل الروماتويدي المؤلمة.

وذكرت الدراسة التي نُشرت نتائجها بمجلة Physical Therapy Science، إلى تقييم آثار الشاي الأخضر وتدخلات التمارين الرياضية تحت الإشراف لتحسين أعراض مرض التهاب المفاصل؛ حيث شارك في الدراسة العشوائية مائة وعشرون شخصا شُخّصت إصاباتهم بالتهاب المفاصل الروماتويدي قبل عشر سنوات على الأقل، بحسب صحيفة "الشرق الأوسط".

يحتوي الليمون الأخضر على الكالسيوم وحمض الفوليك، وهما من المغذّيات المهمة للنساء في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث والنساء في سن الإنجاب. 

- تحتوي قشور الليمون الأخضر على مثبّط لإنتاج صبغة الميلانين، فمع تقدّم العمر والتعرّض للأشعة فوق البنفسجية؛ يتراكم الميلانين والذي يعطي البشرة لونها ويترسّب كنقاط عليها، ويتم علاج البشرة بوضع قناع يحتوي على جزء قليل من قشور الليمون الأخضر؛ للتقليل من زيادة الألوان والأصباغ عليها.

الرياض: أعلنت وزارة الداخلية السعودية، الأحد، غرامة مالية قدرها 10 آلاف ريال (2666 دولارا) لمن يحاول الوصول دون تصريح إلى المسجد الحرام والمشاعر المقدسة.

ونقلت وكالة الأنباء السعودية الرسمية (واس) عن مصدر مسؤول بالوزارة لم تسمه إن هذا القرار يأتي لـ”ضمان الالتزام بتطبيق الإجراءات الاحترازية للحد من تفشي كورونا خلال موسم حج هذا العام (يبدأ خلال الأسبوع الثالث من هذا الشهر)”.

قام النائب والعمدة: القاسم ولد بلالي بجولة تققدية  داخل رياض الأطفال في مدينة انواذيبو وذلك بمناسبة إختتام العام الدراسي لسنة 2020-2021. 

الزيارة كانت فرصة إطلع من خلالها النائب والعمدة على كافة مطالب المشرفات بتلك الرياض والتي أعطى الأوامر بتنفيذها مباشرة . 

جدير بالذكر أن عملية الترميم الك الدور كانت تنتظر إختتام العام الدراسي فقط  لتشمل كافة الرياض التابعة للبلدية.

تونس: لاقى مقطع مصور لمواطن تونسي يحمل والدته المصابة بفيروس كورونا على ظهره إلى المستشفى بمحافظة القيروان (وسط)، تفاعلا وتنويها كبيرين بالمنصات الاجتماعية في البلاد.

وظهر الرجل في المقطع، وهو يحمل والدته على ظهره في الطريق إلى مستشفى “ابن الجزار” بالمحافظة، بعدما أصيبت بالفيروس، المتفشي كثيرا في البلاد، مؤخرا.

وتداولت عشرات الصفحات على موقع “فيسبوك”، المقطع المصور أو صورا للرجل ووالدته، منوهين بصنيع الابن وبره بوالدته.

اشرف  النائب والعمدة القاسم ولد بلالي ليلة البارحة على حفل  إختامت السنة الدراسية لمدارس المعارف التركية علي مستوى مدينة أنواذيبو . 

الحفل حضرته جموع غفيرة من آباء التلاميذ والطواقم التربوية وشخصيات وازنة في المدينة .

وفي كلمة له بالمناسبة ونيابة عن ساكنة انواذيبو أشاد العمدة القاسم ولد بلالي بالدور الذي تلعبه المدرسة في سبيل تأهيل أجيال الغد . 

يبدأ الكثيرون يومهم بالحصول على حمام ساخن لاعتقادهم أنه سيساعدهم على تخطي متاعب يوم كامل من النشاط، إلا أن خبراء الصحة يحذرون من أن هذه الممارسة تجعلهم أكثر إرهاقا.

وذكر منشور حديث على الموقع الصحي Self، أن الخروج من الحمام البخاري في الهواء البارد يسبب انخفاضا مفاجئا في درجة حرارة الجسم، ما يرسل الجسم إلى حالة من النعاس والاسترخاء.

يعتبر الشاي من المشروبات التي تتمنع بشعبية عالمية في معظم الدول، وإضافة بعض المشروبات للشاي تجعله أكثر فائدة، ويعد شاي بالليمون مشروبا منعشا يمكنك صنعه بسهولة في المنزل.

إنه ليس سوى شكل من أشكال الشاي الأسود أو الأخضر الذي تمت إضافة عصير الليمون إليه. إن إضافة عصير الليمون لا يجعل لونه أكثر وضوحًا فحسب، بل يحسن أيضًا مذاقه.

ولكن للحصول على مذاق مثالي، يجب إضافة الكمية المناسبة من عصير الليمون إليه.