
نشرت مجلة «سانتي بلوس» الفرنسية تقريراً، تحدثت فيه عن فوائد تناول العسل والثوم، وقالت المجلة في تقرير ترجمه موقع «عربي21»، إنه للعناية بصحتك بشكل يومي، من الضروري اتباع نظام غذائي متوازن يلبي كامل احتياجاتك الغذائية.
عليك التركيز على تناول الأطعمة الصحية، والحرص على استهلاك خمسة أنواع من الفواكه والخضراوات يوميا، والتقليل من تناول الدهون والسكريات، وبذلك ستحافظ على صحتك الجسدية والعقلية.